目前社会的进步导致人们出现迷恋夜生活，有的人喜欢叫餐烧烤和减肥不吃，这样很影响我们消化系统健康。那么，胃消化不好吃什么好?

　　胃消化不好在饮食上要注意：

　　1、保持饮食均衡，保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。

　 　2、避免食用的食物，避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食 物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有 一种酵素抑制剂。

　　3、注意食物的搭配，蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。

　　中西结合平衡疗法：调节酸碱平衡，修复胃粘膜，加强胃肠动力

　    中西医结合平衡疗法能自动调节肠胃菌群平衡，增加有益菌，极大的提高了肠胃免疫力，并能在人体肠胃内定植，形成永久性保护，以最快的速度直接黏附于胃 体，对肠胃黏膜具有超强修复力，对胃痛、胃酸、胃胀、反酸等症状立刻得到缓解，巩固1-2个疗程后，可以使胃黏膜全面得到再生，作用于整个胃肠道，协调平 衡胃肠运动，增加胃肠动力，有效地促进胃消化功能。

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