很多人喜欢熬夜生活，出现熬夜的患者那就是多餐，很容易导致胃肠不好吸收的情况。目前出现这样的生活习惯也是年轻人容易出现的，为了避免没必要发生在自己身上的疾病，我们需要及时的控制饮食习惯，以免危害我们健康。那么，消化不良吃什么?

　　消化不良饮食要注意这些：

　　1.少吃刺激性食物：刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

　　2.规律饮食：武汉博仕中医肛肠医院胃肠专家称有规律地进餐，定时定量，避免过饥或过饱，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

　　3.减少烦恼是关键：精神因素常常是功能性消化不良的发病诱因，特别是中老年人的应变能力较差，不良情绪直接影响大脑的正常神经调节，引起胃肠运动和分泌功能的失调。

　　武汉博仕中医肛肠医院的专家说，针对消化不良的治疗，主要在于调养胃肠，加强胃动力是关键。

　 　中西医结合平衡疗法采用的是药物肠循环结合药物离子导入，再加上中药薰蒸治疗技术，在配合专家的指导根据个人的体质运用中医的方法辩证施治，结合人体内 外兼治，通过脏腑调理，恢复脾胃正常运输功能，津液正常，全面修复肠粘膜，自动调节体内酸碱平衡，同时增强肠功能动力。

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