消化不良是人们日常生活中的常见症状，一般很少有人会注意，其实长期消化不良是肠胃发出的一种警示，患者必须引起重视，不然长期下去后果严重，那么，长期消化不良会引发哪些危害呢?接下来由武汉博仕中医肛肠医院医生做一下详细介绍。>>>消化不良症状有哪些？点击咨询医生

 

　　长期消化不良对身体有哪些影响

 

　　1、便秘：如果你吃太多油腻的，冷的，辛辣的食物，可以使食品的积累，便秘，使体内毒素堆积，从而形成一个恶性循环，危害健康。

 

　　2、腹痛：胃过度积累的东西，它会导致肠道动力异常，导致腹部疼痛、呕吐。

 

　　3、严重影响患者的身心健康，使患者的消化不良，胃不正常，食物不易消化，影响营养物质的吸收，导致患者免疫力下降，容易导致其他疾病。

 

　　4、影响生活质量的患者常因胸闷、早饱、腹胀和不适而不吃或吃尽可能小，不容易入睡，睡眠后经常做噩梦，严重影响患者的生活质量。 >>>消化不良危害大不大？点击咨询医生

 

　　消化不良如何饮食保养?

 

　　1、消化不良患者饮食宜温和、无刺激。食欲不佳者，应少量多餐。目的在于减少肠胃的负担，且能摄取足够的营养。

 

　　2、多吃高纤维食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷食物，因为肠道对这类食物的吸收很好。

 

　　3、尽量避免食乳制品、垃圾食品或加工食品，以免胃液分泌过多，引起蛋白质导致消化不良。>>>想要了解更多，点击咨询医生

 

　　4、平时宜多饮稀释的柠檬汁，特别是在晨起空腹饮用，对治疗消化不良效果更佳。

 

　　温馨提示：以上就是武汉博仕中医肛肠医院医生的相关介绍，相信对您有所帮助，如果您还有其他不明白的地方，请点击【在线咨询】或拨打24小时免费咨询电话：027-88185120。