便秘怎么回事?造成便秘的原因有很多，像饮食、排便、运动等因素都可以造成便秘的症状。发生便秘后不及时治疗，患者不仅会有食欲不振，精神不振等症状，长期还会产生毒素，危害患者的健康。

　　　　　　

　    多数便秘是患者平时经常食用精细食物和很少喝水，造成肠道蠕动减弱，从而形成便秘。便秘跟平时久坐也有关系，长期的久坐不利于食物的消化，容易引发便秘 的症状。便秘有可能是其他疾病引起的，像痔疮、肛裂的症状，就容易引发便秘。长期便秘没有缓解的患者，建议到医院进行检查。

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　　3、增强机体免疫力，舒解精神压力，消除烦躁情绪，改善头痛、失眠、口臭、　体臭，缓解亚健康状态，预防直肠癌等。

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