老年人年轻的时候为了自己的家庭和事业累坏了自己的身体，所以到老年时往往容易得病，便秘就是很多老年人很头疼的问题，那么，老年人便秘怎么办呢?武汉博仕中医肛肠医院专家为大家详细讲解一下：

　

　　1、中老年人随着年纪的不断增长，身体上各个器官功能都随之降低，胃肠道功能也不例外，这些方面的变化很容易导致中老年人产生便秘，所以在饮食上要食用一些温软的食物，对脾胃的消化及肠道排泄好。

　　2、中老年人辛苦了一辈子，到了晚年一般时间比较多，所以要适度运动，每天多散散步、跑跑步，从而促进胃肠道蠕动，增强胃功能，便秘自然减少。

　　3、除了合理饮食和适度锻炼，中老年人也要保持轻松愉悦的心情，不要过度操劳、焦虑烦神，好的心情才能有好的身体，便秘自然也会减轻。

　　4、要定期去医院检查一下身体，对于便秘情况，不要乱吃药，咨询专家，配合治疗，效果才会好。

　　对于老人便秘的治疗，大肠水疗是 一种风靡全球一种瘦身减肥保健新法，被称为21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。它利用专业的清肠仪器清除体内毒素，定期对身体进行大扫除，使体内积 存的过剩糖分和脂肪得以流失，使脂肪细胞处于活跃状态，从而促进脂肪分解，溶化，排出体外，轻松实现瘦身减肥的奇效。

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　　温馨提示：老年人是需要我们年轻人关心的群体，所以有时间多回去看看他们，武汉博仕中医肛肠医院也会和您一起为老年人的健康做努力，让每一位老人家都健健康康的。如果您还有其他疑问，可以拨打咨询热线027-88185120 。