随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势，女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。那么，便秘怎么调理?

　　一、针对顽固性便秘患者：大肠水疗+中西医结合用药治疗

　 　武汉博仕胃肠专家采用大肠水疗，及时彻底清除大肠内的有害宿便和肠馁毒素，解除便秘痛苦，对痔疮、腹胀有显著疗效，同时结合中西医用药，针对一些病情较 长、较重的患者，采取用药措施，通过调理胃肠功能，提高胃肠免疫力，排除身体毒素，会提高胃肠消化吸收，增强免疫力，不再受便秘的困扰。

　　二、针对病情较轻、短暂性的便秘患者，需要及时的治疗与调养(久而久之会形成顽固性便秘)

　　武汉博仕胃肠专家说，这类患者可通过大肠水疗，及时清除积累的宿便，同时结合生活治疗方可改善。在大肠水疗期间，便秘的调理要注意以下几点：

　　1、饮食：适当添加纤维素。吃一定的蔬菜和瓜果。饮食不要过于精细。

　　2、锻炼：适当运动，对于胃肠功能的运动也有一定作用。

　　3、作息：保持良好的作息习惯，切勿劳累伤神。

　　4、心情：避免心情紧张、焦虑，放松心情。

　　5、习惯：饮食要定时定量，不要暴饮暴食，不可饱一餐饿一餐。

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